Consejos para controlar la ansiedad y los antojos, masajes relajantes en la espalda y el cuello, ejercicios para tonificar el abdomen, drenaje linfático para combatir la acumulación de líquidos que causa la inflamación de los pies y divertidas clases de yoga y pilates para mantenerse en forma, fortalecer y preparar el cuerpo para el parto son algunas de las actividades y servicios que ofrece Maternity Spa, un lugar único en nuestro país destinado a suplir las necesidades de las mujeres y de consentirlas durante y después del embarazo.
La idea de crear un centro especializado para complementar la atención que reciben las futuras madres en sus consultas con el ginecólogo nació hace un par de años, pero logró materializarse en septiembre del año pasado. Patricia Valencia, una reconocida ginecoobstetra de la Fundación Santa Fe, decidió fundar Maternity Spa después de haber vivido varios años en Francia y de comprobar que las mujeres durante el embarazo y los siguientes seis meses después de haber dado a luz requieren una atención personalizada.
“¿Debo comer por dos?, ¿puedo seguir con mi vida sexual?, ¿es normal que mi bebé tenga hipo?, ¿no es contraproducente dormir boca abajo?”, son algunas de las inquietudes que, según Valencia, aquejan a las mamás y que difícilmente puede resolver su ginecólogo por cuestiones de tiempo. Por eso, Valencia decidió conformar un equipo multidisciplinario de fisioterapeutas, nutricionistas, enfermeras, especialistas en yoga y Pilates, psicólogas y pedíatras que estuvieran disponibles para atender a quienes se afilien a este spa, ubicado en el barrio Santa Bárbara, al norte de Bogotá.
El programa comienza durante el segundo trimestre del embarazo, con una evaluación por parte del grupo de especialistas del spa, en la cual se determinará el tipo de atención que requiere la usuaria y se le entrega un cronograma con las sesiones de gimnasia rítmica, las fechas de los cursos psicoprofilácticos y las conferencias de estimulación temprana, cambios en el embarazo, nutrición y manejo de la ansiedad entre otros temas.
Tan pronto nace el bebé, las mamás pueden asistir a sesiones de drenaje mamario, gimnasia pasiva para fortalecer los músculos abdominales y sesiones de reeducación de los músculos vaginales, para prevenir la incontinencia urinaria y mejorar su vida sexual.
“Queremos que las mamás tengan un embarazo tranquilo y saludable y luego puedan disfrutar de los primeros meses de sus hijos sin angustias”, cuenta la doctora Valencia. Pero sobre todo, agrega, “que exista un lugar en el que puedan resolver sus dudas y encuentren el apoyo emocional que buscan para sobrellevar esta importante etapa de sus vidas”.
Mitos del embarazo
-Los rayos X de los aeropuertos no son peligrosos para el bebé, pues no son los mismos de las radiografías.
-Las mamás no tienen que comer por dos personas, sino llevar una dieta balanceada.
-Si el embarazo no tiene complicaciones la actividad sexual puede ser normal durante los nueve meses.
-Se puede viajar en avión hasta las 34 semanas si el embarazo es normal.
-No es cierto que si la mujer se levanta el día 40 de la dieta se “descuaja”. Lo importante es tener cuidados en el posparto.
-La lactancia no es mejor si se toma agua de panela o cebada. Se deben ingerir muchos líquidos.