En imágenes: cinco frutas afrodisíacas conocidas como las “frutas del amor”

Muchas frutas han sido asociadas durante siglos con la fertilidad, el deseo y la vitalidad, razón por la que en distintas culturas recibieron apodos como “las frutas del amor” o “frutas afrodisíacas”. Y aunque muchas de estas propiedades provienen más de la tradición popular, lo cierto es que varias de estas especies destacan por su riqueza en antioxidantes, vitaminas, minerales y compuestos naturales que pueden favorecer la circulación, aportar energía y generar sensaciones de bienestar.

La Huerta

08 de mayo de 2026 - 08:00 p. m.

El borojó es el fruto de un árbol tropical de la familia de las rubiáceas que crece principalmente en las selvas húmedas del Pacífico colombiano. Su fruta, redonda y de pulpa densa, es famosa tanto por su alto valor nutricional como por la reputación afrodisíaca que le ha dado el apodo de “la fruta del amor”. Y es que algunas investigaciones han encontrado en el borojó compuestos fenólicos y flavonoides presentes también en otras especies asociadas con efectos afrodisíacos, lo que podría ayudar a explicar esta creencia popular. Además, destaca por su potencial antioxidante y antimicrobiano, así como por su contenido de vitaminas y minerales, razón por la que desde hace años forma parte de la gastronomía y medicina tradicional de regiones como Chocó y el norte de Ecuador.

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La sandía (Citrullus lanatus) es una fruta tropical originaria de África, reconocida por su alto contenido de agua, antioxidantes y compuestos como la citrulina, presente especialmente en la parte blanca cercana a la cáscara. Gracias a esta sustancia, que favorece la producción de óxido nítrico y la vasodilatación, la han llamado "viagra natural", pues según la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos han relacionado su consumo con posibles beneficios para la circulación, la función sexual masculina y la fertilidad, además de propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y cardiovasculares.

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El chontaduro (Bactris gasipaes) es el fruto de una palma tropical originaria de América y profundamente ligada a la cultura del Pacífico colombiano. Reconocido por su pulpa harinosa y altamente nutritiva, este alimento aporta proteínas, grasas saludables, vitaminas, antioxidantes y minerales, razón por la que ha sido considerado uno de los frutos más completos del trópico. Su fama como “fruta del amor” proviene tanto de su relación histórica con rituales de fertilidad y celebraciones indígenas como de estudios que han encontrado compuestos asociados a sensaciones de bienestar y energía. Sin embargo, aún no se ha estudiado completamente su potencial afrodisíaco.

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La pitahaya o fruta del dragón es el fruto de un cactus tropical del género Hylocereus, reconocido por su apariencia exótica, su pulpa dulce y su alto contenido de agua, fibra, vitaminas y antioxidantes. Originaria de América, esta fruta ha ganado fama como una posible “fruta del amor” debido a la creencia popular de que puede favorecer la circulación sanguínea, aumentar la energía y contribuir al bienestar sexual, especialmente en hombres. Aunque no existen estudios concluyentes que confirmen un efecto afrodisíaco directo, sus propiedades nutricionales y antioxidantes han ayudado a mantener esa reputación en distintas culturas.

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La papaya, conocida cientíamente como Carica papaya, es una fruta tropical reconocida por su pulpa suave, dulce y rica en nutrientes. Destaca por su alto contenido de vitamina C, vitamina A, antioxidantes y papaína, una enzima que ayuda a digerir las proteínas y que también se utiliza para ablandar carnes. Además de sus beneficios digestivos y su aporte al sistema inmunológico, la papaya ha sido considerada en distintas culturas como un alimento afrodisíaco natural, debido a que sus nutrientes favorecen la circulación y el bienestar general.

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¿La maracuyá es afrodisíaca? Como plus, le diremos que, aunque muchos creen que el maracuyá recibe el nombre de “fruta de la pasión” por sus supuestas propiedades afrodisíacas, en realidad su origen es religioso. Conocida científicamente como Passiflora edulis es una planta trepadora que fue descubierta por los misioneros españoles y jesuitas del siglo XVI quienes llamaron a su flor “flor de la pasión”, ya que sus formas les recordaban símbolos de la Pasión de Cristo, como la corona de espinas y los clavos de la crucifixión. Con el tiempo, su aroma intenso, sabor exótico y aporte de vitaminas, antioxidantes y minerales hicieron que también se asociara con el placer y el bienestar.

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