Ingredientes
(para una porción)
-2 Zanahorias
-2 Naranjas
-1 Manzana Verde
-1 pequeño trozo de jengibre (opcional)
Licua todos los ingredientes y bebe el jugo preferiblemente en ayunas hasta que sientas un mejoramiento de la congestión.
Para tener en cuenta
– Este jugo no funcionará si las comidas ofensivas no son reducidas o eliminadas.
– Se recomienda evitar el consumo de productos refinados o procesados, azúcar, harina, huevos, chocolate, fritos, tabaco y lácteos. La ingesta de estos, estimula la producción de mucosidad.
– Frutas como las manzanas, arándanos, cerezas, limones, piña, toronjas y mangos, que poseen propiedades descongestivas.
– En casos de sinusitis crónica, los suplementos en cápsulas de aceite de ajo y los probióticos te serán de gran ayuda.
– Beber un vaso de agua con una pizca de sal de mar celta antes de ir a la cama, ayudará a reducir la congestión la mañana siguiente.
– Evita el contacto con sustancias químicas nocivas, contaminantes ambientales y fragancias sintéticas.
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