Para prevenir o solucionar el estreñimiento de tu bebé, debes enriquecer su dieta diaria con fibra. Lo que hace esta es aumentar el volumen de la masa fecal y facilitar su eliminación.
A continuación te presentamos dos recetas que le encantarás y beneficiarán al nuevo miembro de la familia:
PLÁTANOS Y MANZANAS TRITURADAS
INGREDIENTES
Una taza de leche de continuación
30 gramos de manzana
30 gramos de plátano
PREPARACIÓN
Calentar la leche y, cuando esté tibia, verterla en la trituradora y añadir la fruta a trocitos (la manzana sin piel). Triturar todo.
BATIDO DE FRUTAS
INGREDIENTES
1 vaso de leche de continuación
30 gramos de manzana
30 gramos de plátano
30 gramos de pera
1 cucharadita de azúcar
PREPARACIÓN
1. Verter la leche tibia en el vaso de la batidora.
2. Lavar, pelar y trocear la fruta, mezclarla con el azúcar y añadirla a la leche. De este modo, conseguiréis una buenísima merienda para vuestro pequeño.
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