¿No pudo ir al gimnasio hoy? ¿Quiere cocinar algo saludable para llevar en la lonchera? ¿A ratos en la oficina quisiera desconectarse? Todo lo puede hacer desde su celular, computador o dispositivo; en su cuarto, la cocina, en el carro, o en su escritorio. Basta con entrar a esta nueva aplicación en la que podrá encontrar herramientas personalizadas como ejercicio programado, consejos de nutrición, meditación y música terapeútica.
Se llama QiClub y fue creada por el compositor y productor Kike Santander, en asocio con una marca de bebidas gaseosas. Él, graduado en medicina de la Universidad del Valle, medita desde los 23 años y con su experiencia, se empleó a fondo con un equipo de profesionales durante seis años para crear la plataforma.
El usuario solo necesita una conexión a internet, acceder a www.qiclub.com y suscribirse. Al acceder debe suministrar datos como su peso actual, al que aspira a llegar, su sexo y edad, entre otros. El programa le permite elegir distintos niveles de intensidad, tipos de música, diferentes bailes. Así puede diseñar su propia clase con ejercicios que responden a sus necesidades individuales.
A medida que el usuario entrega información, el programa aplica filtros para mostrar esqueletos con los que cada persona puede armar en distintas fases del ejercicio: calentamiento, cuerpo principal, enfriamiento y momentos de hidratación. “Es una especie de modelo prefabricado de manera inteligente para que se adapte a cada persona. Pueden ejercitarse según sus necesidades de tiempo, espacio, lugar, gustos, capacidad y condición física, sin riesgo de lesiones”, explicó Santander.
La plataforma ofrece tres programas de ejercicio: QiDance, QiForze y QiTrek, y un plan de acompañamiento en nutrición, llamado QiNutrición, que recomienda alimentos y recetas, según los gustos y objetivos que busque el usuario. En resumen, la aplicación reconoce cuántas calorías debe quemar la persona, qué coreografía se adapta a esa exigencia y qué tipo de hábitos alimenticios debe seguir.
El usuario tiene dos opciones de suscripción: QiClub Plus, con un costo de $19.000 por persona o de $190.000, al año. QiClub Premium ofrece además instructor personal, planes y música especial por $240.000 al año.
La música de kike
El compositor y productor caleño compuso más de 500 canciones a la medida para cada coreografía. Es un tour musical alrededor del mundo.
– Incluye géneros que van desde la salsa, el rap y el pop.
– La música activa el cerebro para el disfrute físico y emocional de cada rutina.
– Está comprobado que la música y el baile tienen un efecto especial en la vida de los seres humanos, y más cuando se exigen al límite.
– Hay un plan especial de música terapéutica dirigido a estimular cambios de comportamiento superando la ansiedad, los trastornos del sueño, activando el pensamiento positivo, la capacidad de enfoque y la realización de metas personales.
– La música terapéutica también permite reducir la presión sanguínea y activar la pérdida de peso.
– Los planes incluyuen todas las canciones de QiClub, con temas originales clasificados en tres categorías: Pop latino, internacional y electrónico.
– Este trabajo está basado en su conocimiento como médico y en su experiencia como músico.
Fotos: Cortesía.