La llegada de un bebé es un gran acontecimiento para cualquier familia, más aún si es el primer hijo. Al llegar a casa es normal que toda la atención se centre en el recién nacido, pero, después de haber dado a luz, la madre también necesita prestar atención a ciertos cuidados que van a contribuir a su pronta recuperación.
Para que estés más tranquila y estable emocionalmente en todo el proceso de aprendizaje, vínculo, apego, y adaptación al nuevo rol de mamá, mientras cuidas de tu bebé, hay algunos consejos que te serán de gran utilidad.
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Cuidados de la mamá y el recién nacido
La enfermera profesional Janeth Moreno, egresada de la Universidad Nacional, creó unas recomendaciones básicas para las nuevas mamás:
- Las mujeres que están amamantando deben tomar entre 8 a 10 vasos de líquido al día, para mantenerse sanas. Una forma sencilla de saber que estás bebiendo lo suficiente, es tomarse un vaso de agua cada vez que amamantes a tu bebé.
- Cuando des pecho a tu bebé, asegúrate de desocupar totalmente ambos senos, así evitas la acumulación de leche materna y no sufrirás congestión mamaria.
- El acompañamiento familiar contribuirá mucho en el cuidado del bebé para que puedas descansar y dormir; estos espacios son indispensables para la recuperación física, estabilidad emocional y afectiva de toda mamá.
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- Como mamá solo debes tomar los medicamentos formulados por el médico tratante y asistir sin falta a la cita de control en los días posteriores al nacimiento del bebé.
- Brinda lactancia materna cada vez que el bebé pida, lo que favorecerá la involución o recuperación uterina.
Beneficios de la lactancia materna exclusiva
Además, es importante resaltar que alimentar al recién nacido con leche materna exclusiva y a libre demanda durante los 6 primeros meses de vida, (es decir, sin horarios y cada vez que el bebé lo requiera) trae múltiples beneficios para el recién nacido y la mamá.
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En el bebé, favorece su desarrollo neurológico, cognitivo, físico, inmunológico y emocional, además aporta toda el agua, carbohidratos, proteínas, grasa, vitaminas e inmunoglobulinas que lo protegen de virus y bacterias.
Para la mamá, contribuye a la recuperación del peso ideal, evita hemorragias post parto, le ayuda a prevenir y disminuir enfermedades a futuro como cáncer de seno y ovario, previene y disminuye la depresión postparto pues entre más coloque el bebé al seno cada día se irá enamorando más generando el vínculo y apego único entre los dos.