Es antinflamatorio, contiene potasio, hierro y fósforo. Incluye este alimento en ensaladas o consúmelo como plato fuerte. Es antinflamatorio, contiene potasio, hierro y fósforo. Más información: Conoce nuestra sección aquí Es un alimento que ayuda a prevenir el cáncer. Incluye este alimento en ensaladas o consúmelo como plato fuerte. Este alimento tiene hierro y ácido fólico, es recomendado para la personas que tienen anemia. Incluye este alimento en ensaladas o consúmelo como plato fuerte. El brócoli previene la gastritis y es una fuente de nutrientes importante para el organismo. Incluye este alimento en ensaladas o consúmelo como plato fuerte. Protege al corazón y ayuda a eliminar el colesterol. Incluye este alimento en ensaladas o consúmelo como plato fuerte. Consumir brócoli beneficia el hígado y ayuda a desintoxicar el organismo. Incluye este alimento en ensaladas o consúmelo como plato fuerte. Si te gusta la cocina y eres de los que crea recetas en busca de nuevos sabores, escríbenos al correo de Edwin Bohórquez Aya (ebohorquez@elespectador.com) o al de Tatiana Gómez Fuentes (tgomez@elespectador.com) para conocer tu propuesta gastronómica. 😊🥦🥩🥧