Si eres de los que les gusta hacer recetas fáciles y no tiene mucho tiempo para cocinar, esta es para ti.
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No tienes que ser un experto en la cocina para que puedas hacerte un delicioso y nutritivo desayuno.
El portal Gastrolab comparte el paso a paso para que prepares un licuado de fresa y banano.
¿Estás listo?
¡Empecemos!
Ingredientes para el licuado de fresa y banano
Gastronomía: Colombiana.
Prepara licuado de fresa y banano para el desayuno
- Tiempo de preparación: 10 minutos.
- Tiempo de cocción: 10 minutos.
- Porciones: 1.
Ingredientes
- 1 1/2 tazas de leche baja en grasa
- 1/2 taza de fresas
- 1 plátano
- 1/4 taza de hojuelas de avena
- 1/4 taza de almendras
- Esencia de vainilla
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Preparación del licuado de fresa y banano
- Desinfecta tus fresas, para ello deberás lavarlas y después sumergirlas por algunos minutos una solución desinfectante, seca y corta las hojas.
- Pica las fresas en cubos medianos para que sean más fáciles de procesar y repite este proceso con el banano, pare ello basta con que lo peles y lo cortes en trozos de igual tamaño.
- Cuando tengas tu fruta lista colócala en la licuadora junto con la leche, la esencia de vainilla, la avena y las almendras
- Licúa todos estos ingredientes juntos hasta lograr un batido uniforme y después podrás servir en un vaso y disfrutar.
- Si tú bebida ha quedado demasiado espesa puedes aligerar la textura un poco, agregando leche extra hasta que tu bebida quede como más te agrade.
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