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Tres recetas de ensalada que puedes incluir en tu almuerzo de hoy

Las mejores acompañantes de platos fuertes como la carne, el pollo y el pescado.

22 de julio de 2022 - 12:00 p. m.
Agrega en esta propuesta gastronómica tus vegetales y frutas favoritas.
Foto: Pixabay
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Receta 1: así se prepara una buena ensalada mexicana

Entre los ingredientes que se necesitan para prepararla están el frijol caraota, maíz tierno, tomate maduro, aguacate, cilantro, pechuga de pollo y un paquete de nachos, entre otros. Sigue nuestro paso a paso para prepararla en casa. Ver la receta completa aquí

¿Cómo se prepara una ensalada mexicana?
Foto: Cortesía DosConsentidos

Receta 2: ¿cómo preparar una ensalada cesar con pasta?

Una de las preparaciones más tradicionales de la cocina internacional, la ensalada cesar, llega a Gastronomía y recetas. Este es el paso a paso para prepararla. Ver la receta completa aquí

¿Cómo se prepara una ensalada cesar?
Foto: Getty Images/iStockphoto - Getty

Receta 3: para acompañar cualquier plato fuerte: ensalada fresca de pepino

Vinagre de manzana, tomate cherry, cebolla morada y ajonjolí tostado son algunos de sus ingredientes. Ver la receta completa aquí

Una propuesta saludable que puedes incluir en tu menú diario.
Foto: Getty Images/iStockphoto - YelenaYemchuk

Si te gusta la cocina y eres de los que crea recetas en busca de nuevos sabores, escríbenos al correo de Edwin Bohórquez Aya (ebohorquez@elespectador.com) o al de Tatiana Gómez Fuentes (tgomez@elespectador.com) para conocer tu propuesta gastronómica. 😊🥦🥩🥧

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