Publicidad

Es hora de desayunar: empieza el día con estas cuatro exquisitas recetas

Arepa de choclo y huevos sobre migas de pan libres de gluten, son nuestras recomendaciones para este viernes.

19 de septiembre de 2023 – 08:00 a. m.
Desayuno
Que la comida más importante del día esté llena de mucho sabor.
Foto: Pexels

Escucha este artículo

Audio generado con IA de Google

/

Receta 1: arepa de choclo: cuatro pasos para deleitarse con esta delicia andina

Solo necesitarás seis ingredientes para cocinar esta infaltable de la gastronomía. Ver la receta completa aquí

Arepa de choclo
Una de las más deliciosas exponentes de la gastronomía latinoamericana.
Foto: Getty Images/iStockphoto - N3ho_Photo

Receta 2: refresca tu día con este sorbete de sandía rápido de preparar

Para los días calurosos esta preparación es perfecta. Puedes combinar distintas frutas para darle un toque especial. Ver la receta completa aquí

Sorbete de sandía
Sorbete de sandía
Foto: Getty Images/iStockphoto - bonchan

Receta 3: ¿cómo preparar una ensalada de frutas?

Un plato rico, fresco y muy saludable. Además de ser la acompañante perfecta para el desayuno o unas buenas onces, la ensalada de frutas es rica en fibras, vitaminas y minerales. Ver la receta completa aquí

Receta: ¿Cómo preparar una ensalada de frutas?
Ensalada de frutas
Foto: Getty Images/iStockphoto - Getty

Receta 4: así se preparan los nutritivos huevos sobre migas de pan, libres de gluten

Corta en pedazos y acompaña con una porción de fruta y tu bebida caliente favorita. Ver la receta completa aquí

Corta en pedazos y acompaña con una porción de fruta y tu bebida caliente favorita.
Corta en pedazos y acompaña con una porción de fruta y tu bebida caliente favorita.
Foto: Diana León, Experta de la Escuela de Nutrición Culinaria de Canadá @cocinableysaludable / www.cocinable.com/

Si te gusta la cocina y eres de los que crea recetas en busca de nuevos sabores, escríbenos al correo de Edwin Bohórquez Aya (ebohorquez@elespectador.com) o al de Tatiana Gómez Fuentes (tgomez@elespectador.com) para conocer tu propuesta gastronómica. 😊🥦🥩🥧

 

Comentarios
Sin comentarios aún. Suscríbete e inicia la conversación

Inscríbete a nuestros newsletters

Lo bueno que es estar informado y de una manera diferente desde tu correo electrónico.

Selecciona los newsletters que quieres recibir
Al inscribirte, aceptas nuestros T y C y nuestra Política de privacidad.
Infórmate rápido