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Almuerza con vegetales: cinco recetas para disfrutar este miércoles

Con pollo al curry, arroz, salmón y rollos de papel estas son las propuestas para llenar de sabor tu día.

Vegetales salteados
Una opción ideal para este fin de semana.
Foto: Getty Images/iStockphoto - Bartosz Luczak

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La receta para preparar un apetitoso pollo al curry con vegetales

Lleva a la mesa con cilantro, albahaca, zumo de limón y semillas de ajonjolí. Ver la receta completa aquí

Pollo al curry.
Pollo al curry.
Foto: Diana León, Experta en nutrición culinaria @cocinableysaludable / www.cocinable.com

Aprende a cocinar un arroz con vegetales y salmón desde cero

Esta es la receta perfecta para una reunión familiar. Dejarás a todos enamorados de tu sazón. Ver la receta completa aquí

Arroz con vegetales salteados
Prepara un delicioso arroz con vegetales salteados
Foto: Getty Images/iStockphoto - Dusan Zidar

Así se prepara un “poke” de salmón con vegetales

Sirve esta propuesta con espina fresca, mango maduro, aguacate y disfruta de todos sus sabores. Ver la receta completa aquí

Poke saludable de salmón y vegetales
Una opción saludable ideal para mezclar con mango.
Foto: Cortesía Memo Bowl

¿Cómo se preparan los rollos de papel de arroz con vegetales?

Lleva a la mesa y disfruta como almuerzo o cena. Puedes acompañarlos con un poco más de queso crema. Ver la receta completa aquí

Rollos de papel de arroz con vegetales
Una opción saludable para llevar a la mesa.
Foto: Cortesía Diana Le

Arroz con vegetales y verduras: así se lleva este plato a la mesa

Esta receta es perfecta para acompañar pescado, pollo o costillitas. ¡Domingo de sabor! Ver la receta completa aquí

Arroz con vegetales y verduras
Agrega tus verduras favoritos y llena tu día de la mejor fusión de sabor.
Foto: Getty Images - Dontstop

Si te gusta la cocina y eres de los que crea recetas en busca de nuevos sabores, escríbenos al correo de Edwin Bohórquez Aya (ebohorquez@elespectador.com) o al de Tatiana Gómez Fuentes (tgomez@elespectador.com) para conocer tu propuesta gastronómica. 😊🥦🥩🥧

 

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