Beneficios del jugo de remolacha
El jugo de remolacha es rico en vitaminas y minerales, gracias a la riqueza de este alimento sobre todo en vitamina C y A, ácido fólico, hierro, potasio, fósforo, magnesio y calcio.
El jugo de remolacha es rico en antioxidantes, especialmente en carotenoides y en flavonoides. Estos ayudan a prevenir y reducir la aparición de célular cancerígenas, por lo que consumirlo regularmente activa el organismo y sirve como como tratamiento natural para curar enfermedades
El jugo de remolacha es efectivo también para el sistema cardiovascular, además reduce la hipertensión arterial.
¿Cómo preparar el jugo de remolacha?
1. Necesitas 3 remolachas rojas, de tamaño mediano. En primer lugar lava bien las remolachas, sécalas y córtalas en trozos pequeños.
2. Introdúcelas en la licuadora. Si lo deseas puedes añadir un poco de agua. Remueve bien con ayuda de una cuchara de madera, y finalmente bebe al instante.
Foto: google con derecho a reutilización
