Batido de piña para aliviar los cólicos menstruales

A parte de tratarse de una fruta deliciosa y refrescante, la piña contiene altos niveles de bromelina, una enzima que ayuda a relajar los músculos y reduce la inflamación de los tejidos. Además, su efecto depurante, permite la eliminación de toxinas, limpiando tu organismo.

Te recomendamos tomar este batido antes y durante la menstruación preferiblemente a la hora del desayuno.

Ingredientes

– 1 taza de piña natural picada

– 1 taza de agua fresca

– 1 pizca de canela en polvo (o cantidad  gusto)

– 1 cucharada de miel

Preparación

Lleva los ingredientes a una licuadora y mezcla. Tómalo fresco a la hora del desayuno.

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