Batido de hierbabuena para controlar las ganas de comer

Una gran alternativa para quienes buscan una alimentación saludable y equilibrada, es reemplazar alimentos altamente calóricos por otros ricos en fibra que les permita saciarse rápidamente. Los batidos antes de las comidas principales o como meriendas, son una gran opción ya que además de aliviar las ganas incontrolables de comer, proveeran a tu organismo de los nutrientes que necesita. 

Ingredientes:

– Diez hojas de hierbabuena.

– Una manzana verde.

– Un limón.

– Media cucharadita de jengibre rallado.

– Un pepino.

Preparación:

Lava las hojas de hierbabuena, parte la manzana y el pepino y cubos y agrega todos los ingredientes a la licuadora. Mezcla por un par de minutos y listo. ¡A disfrutar!

Foto: iStock.