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Cinco recetas para tener un día con mucho sabor

Estas opciones de dulce y de sal harán que tus propuestas del día, estén llenas de mucha creatividad.

Papas criollas
Acompaña este plato con mayonesa de limón.
Foto: Getty Images/iStockphoto - Ravsky

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Receta 1: así se prepara una deliciosa salsa boloñesa

Esta receta es libre de lácteos y aceite vegetal, lo que la hace más saludable que la tradicional. Ver la receta completa aquí

Usa esta salsa para preparar lasaña, pasta o como proteína del almuerzo o cena.
Usa esta salsa para preparar lasaña, pasta o como proteína del almuerzo o cena.
Foto: Diana León, Experta en nutrición culinaria @cocinableysaludable / www.cocinable.com/

Receta 2: pasta con pollo en salsa stroganoff, una receta para preparar en casa

El ingrediente que no te puede faltar en este plato es el vino blanco. Tienes que atreverte a explorar esta fusión de sabores. ¡Irresistible! Ver la receta completa aquí

Pollo stroganoff
Pollo stroganoff
Foto: Getty Images - Todd Patterson

Receta 3: paso a paso para preparar steak tartar clásico

Si bien el clásico tartar es de lomo de res, los he disfrutado de muchas maneras, incluyendo salmón, atún fresco, langostinos y hasta de vegetales, como mango biche y palmitos. Ver la receta completa aquí

Receta 4: papas en la air fryer con salsa de limón y parmesano

Solo necesitarás seguir dos pasos para llevar esta propuesta gastronómica a tu cocina. ¡Manos a la obra! Ver la receta completa aquí

Papas en la air fryer con salsa de limón y parmesano
Un alimento de tradición que siempre es protagonista en las mesas.
Foto: Getty Images - fcafotodigital

Receta 5: paso a paso para preparar una torta de tres leches saludable

Harina de almendras, harina de coco, leche vegetal y stevia son algunos de sus ingredientes. Ver la receta completa aquí

Torta de tres leches saludable
Una opción que con seguridad querrás incluir en tus menús diarios.
Foto: Getty Images/iStockphoto - IRYNA TATSKOVA

Si te gusta la cocina y eres de los que crea recetas en busca de nuevos sabores, escríbenos al correo de Edwin Bohórquez Aya (ebohorquez@elespectador.com) o al de Tatiana Gómez Fuentes (tgomez@elespectador.com) para conocer tu propuesta gastronómica. 😊🥦🥩🥧

 

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