Batido de banano y manzana para la digestión

El banano es una fruta recomendable cuando de salud digestiva se trata. Este ayuda a disminuir los síntomas de la diarrea y el estreñimiento y, gracias a su cantidad de fibra, estabiliza el sistema digestivo, normalizando el tránsito intestinal.

Este jugo te será útil además, para tratar la gastritis, la diverticulitis, sintetizar los ácidos grasos y el colesterol.

Ingredientes

– 1 banano

– 2 tazas de jugo de manzana

– 4 cubos de hielo

Preparación

Mezcla todo en la licuadora hasta lograr una consistencia homogénea. Puedes sustituir el jugo de manzana por el de otras frutas como pera, guayaba o mango.

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