Con este batido no solo darás un gran regalo de nutrientes a tu piel, sino que también cuidarás tu figura y llenarás de energía tu cuerpo.
Hay que tener en cuenta, que el batido debe ser un complemento a los cuidados básicos que debe recibir tu piel para se mantenga saludable. No olvides tomar suficiente agua durante el día, llevar una alimentación saludable e hidratar constantemente.
Ingredientes:
– 1 taza de agua
– 1 cucharada de semillas de lino (linaza)
– 1 banano
– Media taza de frambuesas
– 6 uvas
Preparación:
Coloca todos los ingredientes en la licuadora y mezcla hasta que quede homogéneo. Si quieres que quede más frío, usa más hielo que agua, ¡será muy refrescante!
Beneficios:
– La linaza contiene ácidos grasos omega 3 que es un gran antiinflamatorio perfecto para reducir las consecuencias del acné y la dermatitis.
– Las frambuesas contienen taninos los cuales, son componentes con propiedades astringentes. Además, sus antioxidantes, ayudan a contrarrestar el envejecimiento prematuro.
– Ayudará a hidratar tu piel y le aportará elasticidad.
Foto: Google etiquetada para reutilización.
