Batido rico en biotina para fortalecer el pelo y las uñas

Los batidos son una manera ideal de aportar al organismo una gran cantidad de nutrientes, minerales y vitaminas, sin descuidar tu figura.

La biotina presente en los ingredientes de este batido, resulta ser un nutriente indispensable para que los tejidos del pelo, las uñas y la piel, se fortalezcan.

Te recomendamos tomar este batido en las mañanas acompañando el desayuno.

Ingredientes:

– 1 plátano maduro.

– 6-8 fresas maduras.

– 5 nueces crudas y peladas.

– 150 ml de agua.

Preparación: 

Lo único que debes hacer es licuar todo hasta lograr una mezcla homogénea y listo. ¡A disfrutar de todas sus propiedades! 

Foto: Google etiquetada para reutilización.