Patada trasera en 4 apoyos
(30 repeticiones por pierna)
Levantamiento de glúteos
(30 repeticiones)
Zancada con patada frontal
(30 repeticiones por pierna)
Levantamiento de piernas
(30 repeticiones por pierna)
Los expertos de FITPAL siempre creerán en ti, por eso traen estas rutinas que puedes adaptar perfectamente a tu estilo de vida.
Foto: Istock / Google con derecho a reutilización
Por Redacción Cromos
“Somos la revista de mayor tradición y reconocimiento en Colombia. Entérate con nosotros de temas de estilo, moda, salud, belleza y sociedad.”
RevistaCromos
Comentarios
Sin comentarios aún. Suscríbete e inicia la conversación