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Este ejercicio de concentración y respiración le resultará muy útil para liberar cualquier tensión que tenga en sus músculos oculares por causa del exceso de trabajo, el estrés o los dolores de cabeza. Su energía será transformadora, y le permitirá por medio de la respiración encontrar los puntos que le generan desequilibrios físicos. No deje de leer: Meditación guiada para dejar de fumar
Esta medicina complementaria controla los síntomas de ciertas enfermedades, y su práctica guiada desarrolla mecanismos de defensa que vienen desde el ser consciente, en donde los “olores, imágenes, sonidos y textura”, cobran protagonismo, despertando todos los sentidos, estabilizándolos y volviéndose el primer paso de adaptación a está técnica, que puede volver un hábito de vida. Le puede interesar: Meditación guiada para liberar el estrés laboral
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