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Cuatro recetas saludables para cocinar al almuerzo

Papas crocantes al horno, rollos de papel de arroz con vegetales y pollo al curry son algunos de nuestros recomendados.

Recetas saludables
Combina los más nutritivos ingredientes con tus sabores favoritos.
Foto: Pexels

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Receta saludable llena de sabor: así se preparan las papas crocantes al horno

Pon un poco de sal, pimienta y romero fresco sobre las papas y sirve como acompañante de tu almuerzo o cena. Ver la receta completa aquí

Papas crocantes al horno
El ajo y el romero les darán un sabor muy especial.
Foto: Cortesía Diana León

¿Cómo se preparan los rollos de papel de arroz con vegetales?

Lleva a la mesa y disfruta como almuerzo o cena. Puedes acompañarlos con un poco más de queso crema. Ver la receta completa aquí

Rollos de papel de arroz con vegetales
Una opción saludable para llevar a la mesa.
Foto: Cortesía Diana Le

La receta para preparar un apetitoso pollo al curry con vegetales

Lleva a la mesa con cilantro, albahaca, zumo de limón y semillas de ajonjolí. Ver la receta completa aquí

Pollo al curry.
Pollo al curry.
Foto: Diana León, Experta en nutrición culinaria @cocinableysaludable / www.cocinable.com

Así se preparan unos saludables vegetales rostizados en vinagreta balsámica

Pimentón, zucchini, berenjena, zanahoria, champiñones, romero y aceite de oliva, algunos de los ingredientes. Ver la receta completa aquí

Los vegetales son una buena propuesta saludable en el menú.
Los vegetales son una buena propuesta saludable en el menú.
Foto: Diana León @cocinableysaludable / www.cocinable.com

Si te gusta la cocina y eres de los que crea recetas en busca de nuevos sabores, escríbenos al correo de Tatiana Gómez Fuentes (tgomez@elespectador.com) o al de Edwin Bohórquez Aya (ebohorquez@elespectador.com) para conocer tu propuesta gastronómica. 😊🥦🥩🥧

 

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