Name: Licuado de avena con espinacas
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Colombiana
Ingredients: 15 hojas de espinacas (lavadas); 1 tza de hojuelas de avena; 2 tzas de leche vegetal; 2 mangos (pelados); Edulcorante al gusto; Hielo (opcional); 1/4 tza de yogurt natural (opcional)

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El inicio de semana puede ser difícil para algunos luego de un descanso y mucha comida.

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Pero no te preocupes, para empezar el día con la mejor energía y disfrutar de una semana grandiosa te recomendamos este licuado.

Es muy fácil de preparar y no tienes que ser un experto en la cocina para hacerlo.

El portal Gastrolab comparte el paso a paso para que aprendas a hacer este licuado de avena con espinaca.

¡Empecemos!

Ingredientes para el licuado de avena con espinaca

Gastronomía: Colombiana.

Empieza el día con un licuado de avena con espinaca

Tiempo de preparación: 5 minutos.
Tiempo de cocción: 10 minutos.
Porciones: 2.

Ingredientes

15 hojas de espinacas (lavadas)
1 tza de hojuelas de avena
2 tzas de leche vegetal
2 mangos (pelados)
Edulcorante al gusto
Hielo (opcional)
1/4 tza de yogurt natural (opcional)

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Preparación del licuado de avena con espinaca

Deberás lavar y desinfectar perfectamente las espinacas.
Llevaremos a la licuadora todos los ingredientes.
Dejamos hasta obtener una consistencia homogénea.

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Por Redacción Cromos

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