Name: Licuado de avena con manzana para desinflamar
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Colombiana
Ingredients: 1 litro de leche light o descremada; 2 piezas de manzana; 6 cucharadas soperas de avena; 2 cucharadas soperas de miel

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Los licuados se han vuelto populares por su fácil manera de preparar y porque ayudan a mantener una dieta saludable.

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No tienes que ser un experto en la cocina para poder hacer licuados con diferentes ingredientes.

Si algunas veces te sientes inflamado y buscas algo ligero, esta receta es para ti.

El portal Gastrolab comparte el paso a paso para que lo aprendas a hacer en casa.

Ingredientes para el licuado de avena con manzana

Gastronomía: Colombiana.

Licuado de avena con manzana, delicioso

Tiempo de preparación: 15 minutos.
Tiempo de cocción: 15 minutos.
Porciones: 1.

Ingredientes

1 litro de leche light o descremada
2 piezas de manzana
6 cucharadas soperas de avena
2 cucharadas soperas de miel

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Preparación del licuado de avena con manzana

Una vez lavada, rebana la manzana, procurando quitarle las semillas y sin pelar, ya que la cáscara aumenta la cantidad de fibra en el licuado.
Agrega la leche y las manzanas rebanadas a la licuadora.
Añade la avena, añade la miel y licúa todos los ingredientes.

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Por Redacción Cromos

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